基礎体温と基礎代謝が年齢とともに変化する理由
年齢とともに、
😓「基礎体温が下がってきた気がする」
😓「基礎代謝が落ちたと感じる」
そんな声を聞くことが増えてきます。
基礎体温や基礎代謝は、
💞血流や筋肉量、
🥗生活習慣など、
さまざまな要素が影響し合って保たれています。
血流をよくすることは、
✨基礎体温をあげることや、
✨基礎代謝をあげることにつながり、
冷え性対策や免疫力向上を意識した体づくりの土台になります👍
巡りが整うことで、
生理痛が和らぐような体調管理や、
更年期対策としてのケアにもつながると考えられています👍
Dr.Matilaは、
基礎体温や基礎代謝の変化を「年齢のせい」と片づけるのではなく、
内側から整えるインナーケアとして、
健康と美意識高めを支える存在でありたいと考えています💊
